Le mois d’avril marque le retour du printemps, mais c’est aussi le moment où nos réserves en vitamine D sont au plus bas. La faute à une moindre exposition au soleil durant l’hiver. Si cette vitamine est actuellement bien connue pour:

  • la solidité qu’elle apporte aux os;
  • son rôle préventif sur les risques d’ostéoporose, puisqu’elle favorise l’absorption intestinale du calcium et du phosphate;
  • son rôle préventif sur les risques de chutes, car e...