Apparu dans les années 80, le stretching s’est vu progressivement attribuer de multiples vertus, et il est devenu un élément incontournable de l’échauffement et de la récupération. Pourtant, dès le début des années 90, des études ont commencé à mettre en doute son utilité dans la prévention des blessures; d’autres ont montré qu’il peut même diminuer la capacité physique. En 2005, le Dr Gérald Gremion, du CHUV, a passé en revue la littérature existante et, sur la b...