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Courir en hiver: à vos petites laines

La pratique du jogging, et même de la natation en plein air, n’est pas contre-indiquée quand il fait froid, à condition de prendre quelques précautions.

Courir, voire nager à l’extérieur quand le thermomètre dégringole, c’est possible, à condition de s’équiper correctement. 1. L’équipement Deux règles de base: proscrire le coton qui absorbe l’humidité...

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